Aileen8611님의 저널, 2019년 08월 23일

2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

56 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:

370 kcal

지방: 19.97g | 단백질: 23.35g | 탄수화물: 29.87g. 아침 식사: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키, 올리브, 임실치즈 모짜렐라 슬라이스 치즈, Bob's Red Mill 아몬드 가루. 더보기

1803 kcal

운동: 스쿼트 - 10 분, 자전거 (사이클) - 54 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기


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Aileen8611님의 체중기록