2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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1358 kcal
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지방: 43.50g | 단백질: 138.75g | 탄수화물: 107.15g.
아침 식사: Banane, Kaffee, Milch 1,5%, Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, Möhren. 저녁 식사: AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Kühne Scharfe Peperoni, Orto Mio Hirtenkäse, Erdbeeren, Süßkirschen, Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Mein Q Fitness Quark Vanille, Lindenhof Harzer Käse. 간식/기타: Ritter Sport Voll-Nuss, Katjes Colalife, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Lindenhof Harzer Käse. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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 댓글
hey tigalillie, sieht gut aus. aber übertreib es nicht😉
2019년 07월 19일 작성이: michael71h
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