2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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2094 kcal
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지방: 81.32g | 단백질: 99.54g | 탄수화물: 245.70g.
아침 식사: 바로크베이커리 세이글, 아메리카노, 계란후라이, 사과, 그릭요거트. 점심 식사: 오메기떡, 파리바게트 정통 호밀식빵, 임실치즈 생치즈, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드, 방울 토마토, 산딸기. 저녁 식사: 닭가슴살, 찹쌀떡. 간식/기타: 한살림 미숫가루, 홈플러스 앙금, 남양 맛있는 우유 GT 아인슈타인, 롯데칠성 트레비 플레인. 더보기
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1901 kcal
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운동:
휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 4 시간, 헬스 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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