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오래간만에 내려간 몸무게에 기분이 좋았던 아침. 팥앙금 생각도 안나서 그리요거트에 잘 먹었는데, 점심에 지인 밥사드리며 샤브샤브먹고 또 빙수 먹음. 심지어 요거프레소체인 콩고물스노우인데 울동네껀 진짜 달고 맛이 없었다. 집에 팥앙금이 훨씬 맛있음. 에잉. 쯧! 저녁은 가볍게 먹어야지.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1987 kcal
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지방: 70.47g | 단백질: 103.69g | 탄수화물: 213.96g.
아침 식사: 바로크베이커리 세이글, 그릭요거트, 사과, 계란후라이, 아메리카노. 점심 식사: 샤브샤브. 저녁 식사: 닭가슴살, 토마토, 군고구마, 찐단호박. 간식/기타: 길림양행 와사비맛 아몬드, 찐단호박, 유과, 롯데칠성 트레비 라임, 끼리 끼리크림치즈, 미주라 토스트, 요거프레소 콩고물스노우빙수, 요거프레소 플레인 요거트 아이스크림. 더보기
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2244 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 5 시간, 헬스 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
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