2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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2675 kcal
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지방: 94.39g | 단백질: 139.84g | 탄수화물: 336.47g.
아침 식사: 구운계란, 사과. 점심 식사: 야채 튀김, 낙지전골. 저녁 식사: 그릭요거트, 끼리 끼리크림치즈, 파리바게트 호밀호두식빵, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 닭가슴살, 찐단호박. 간식/기타: 설빙 리얼통통메론설빙. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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 댓글
54.8인데. 대충 아침 공복 몸무게 어림잡음
내일 정확히 봐야지.
다들 입터짐 조심요. 특히 당!
일주일내내 빙수생각만 나고 과자에도 손댐 ㅠ
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넵 입터짐 조심할께요! 어제 오늘 저도 장난 아니네요 전 3키로 찐 것 같아요 몸무게 재기 두렵ㅋ
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