아주심님의 저널, 2019년 06월 15일

마지막 빙수가 되길 바라며 먹었지.
그래서 빙수기계와 저당 팥앙금, 유기농 미숫가루를 주문했다.
뇌가 통제가 안되니 집에서 건강히 먹자. -.-
목표 반으로 줄여 한달에 2킬로씩만 빼자.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
2675 kcal 지방: 94.39g | 단백질: 139.84g | 탄수화물: 336.47g.   아침 식사: 구운계란, 사과. 점심 식사: 야채 튀김, 낙지전골. 저녁 식사: 그릭요거트, 끼리 끼리크림치즈, 파리바게트 호밀호두식빵, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 닭가슴살, 찐단호박. 간식/기타: 설빙 리얼통통메론설빙. 더보기
1320 kcal 운동: 휴식 - 19 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기

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