2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1202 kcal
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지방: 32.44g | 단백질: 40.02g | 탄수화물: 156.44g.
아침 식사: Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Peaches, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink. 점심 식사: Wanchai Ferry Kung Pao Chicken, P.F. Chang's Egg Drop Soup (Cup), Golden Corral White Rice. 저녁 식사: CanMar Foods Milled golden flax, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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