2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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887 kcal
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지방: 36.61g | 단백질: 73.25g | 탄수화물: 74.62g.
아침 식사: 계란후라이, 사과, 아메리카노. 점심 식사: 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나. 저녁 식사: 방울 토마토, 닭가슴살, 아몬드. 간식/기타: 롯데칠성 트레비 플레인, 디카페인 커피, 롯데칠성 트레비 플레인. 더보기
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2162 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 헬스 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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