2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1115 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 97.96g | 탄수화물: 91.46g.
아침 식사: 사과, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나. 저녁 식사: 상추, 양파, 소고기구이. 더보기
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2341 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 5 시간, 헬스 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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