2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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1282 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 105.15g | 탄수화물: 77.64g.
아침 식사: 계란후라이, 사과. 점심 식사: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. 저녁 식사: 올리브기름, 쪽파, 고추장아찌, 양파, 백김치, 살치살, 토마토, 닭가슴살, 양갈비 (살코기와 지방 먹음). 간식/기타: 롯데칠성 트레비 플레인. 더보기
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2746 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간, 헬스 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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