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사무실에서의 저녁도시락. 헛헛해서 닭가슴살 대신 계란 흰자 4개
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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813 kcal
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지방: 28.32g | 단백질: 66.33g | 탄수화물: 81.97g.
아침 식사: 사과, 계란후라이. 점심 식사: 닭가슴살, 바나나, 토마토. 저녁 식사: 방울 토마토, 아몬드, 삶은 계란흰자. 간식/기타: 롯데칠성 트레비 플레인, 롯데칠성 트레비 플레인. 더보기
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2432 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 6 시간, 헬스 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
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