2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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666 kcal
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지방: 26.24g | 단백질: 60.59g | 탄수화물: 54.45g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 편육, 팽이버섯, 오이, 적양배추, 당근, 이마트 얼갈이 배추, 청경채, 숙주나물, 배추, 소고기 앞다리살. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 토마토, 아몬드. 간식/기타: 롯데칠성 트레비 플레인. 더보기
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2480 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 헬스 - 2 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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