2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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615 kcal
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지방: 21.59g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 54.11g.
점심 식사: 사과, 닭가슴살, 방울 토마토, 토마토. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 호두, 아몬드, 방울 토마토. 간식/기타: 롯데칠성 트레비 플레인, 삶은 계란흰자, 아몬드. 더보기
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1717 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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