2012년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 4일:
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1554 kcal
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지방: 48.77g | 단백질: 92.00g | 탄수화물: 192.49g.
아침 식사: coffee, raisins, Waffle. 점심 식사: Schwans Asparugus, Sweet potato , Calorie Wise Catalina Dressing, cucumber, tomatoes, salad, prime rib. 간식/기타: 2% Milk American Cheese Singles, Wheat Thin Flatbread Cracker, Stacy's , Orange, schwans mixed berries, dannon greek, Stacy's Bagel Chips. 더보기
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3272 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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