buecherwurm_02님의 저널, 2019년 02월 12일

😢😢😢 Guten Morgen ihr Lieben ich wünsche euch einen stressfreien Dienstag und etwas mehr Erfolg als ich habe !
Der vierte Tag in Folge ,kein Schritt vor , kein Schritt zurück !
Wie angewurzelt !
74.6 kg 지금까지 감소한: 20.4 kg.    남은양: 5.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
892 kcal 지방: 21.65g | 단백질: 54.11g | 탄수화물: 112.09g.   아침 식사: Erdbeeren, Himbeeren, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Pangasius Filets, Alpenmark Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, LCW Shirataki Reis. 저녁 식사: Böklunder Deutsches Corned Beef Klassik, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 간식/기타: Äpfel. 더보기
1462 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Guten Morgen, Du Liebe 🙋, sei nicht traurig... Es wird wieder... Einen schönen Tag wünsche ich Dir 👍🌸 
2019년 02월 11일 작성이: Huehndez17
Guten Morgen. Löse mal die Bremse und starte durch. Nicht verzagen.💕🙋‍♀️☕ 
2019년 02월 11일 작성이: schnorra
Guten Morgen Barbara, Kopf hoch, wir schaffen das 👍. Hab einen schönen Tag 😘 
2019년 02월 11일 작성이: MoFu27
Guten Morgen meine Liebe, 😍nicht traurig sein, daß wird wieder.✊🍀 Verstehen kann ich es aber gut, wenn sich so nüscht rührt. Du bist da nicht alleine. Hab trotzdem einen schönen Tag.😘😘 
2019년 02월 11일 작성이: Levka...
Guten Morgen, das ist eine kurze Verschnaufpause... Hab einen schönen Dienstag😘 
2019년 02월 11일 작성이: unbreakable-0810
🌻 
2019년 02월 11일 작성이: Ritamine_
guten Morgen... na das ist doch nicht schlimm... ich hab den 3. Tag in Folge auch keinen Schritt gemacht 😉 sehe das mal so: lieber ein paar Tage Stillstand als wieder nach oben zu schießen wo man ja gar nicht mehr hin will 😉 das wird schon werden in den nächsten Tagen... nur Geduld  
2019년 02월 11일 작성이: dornfelder09
Guten Morgen das kommt schon.Bei mir ist auch Stillstand 
2019년 02월 11일 작성이: sonja pawlowski
Lieber nur einmal pro Woche wiegen!! Entspannt das Leben! 
2019년 02월 11일 작성이: natroli1
Dafür lohnt sich das nächste „Minus“ bestimmt richtig!! 🍀  
2019년 02월 12일 작성이: Sternschnuppe85
Moin und Kopf hoch, das kennen wir doch alle mit der Stagnation. Sieh es so, besser als Zunahme und dann kommt bestimmt bald der Zoom und runter geht es wieder 😁 
2019년 02월 12일 작성이: Pinguin1512
Guten Morgen Würmchen brauchst nur Geduld dann geht's weiter,hab einen schönen Dienstag ☕🌞🌞🌞🌞🙋‍♀️ 
2019년 02월 12일 작성이: calpe2012
Huhu Würmchen, da kommt bestimmt bald ein riesen Sprung ;-). Bleib stark und habe Geduld. Wünsche dir dennoch einen angenehmen Dienstag! 
2019년 02월 12일 작성이: Nizzy1988
Manchmal ist die Waage eine Zicke😉 Nicht beirren lassen, weitermachen🙋🏻‍♀️😊 
2019년 02월 12일 작성이: anmogu64
Ach Würmchen,halte durch!!! Ab morgen gibt es mehr zu trinken ,also weniger Platz für Essen😉 Nein, es ist einfach sch......wenn sich nix tut obwohl man sich an die Vorgaben hält. Ich drück dich ganz dolle. 😆😆 
2019년 02월 12일 작성이: Brigitte 00
Liebes Würmchen, von so ner zickigen Waage lässt du dich doch nicht unterkriegen 😉 Ich weiss, es nervt, aber bald geht's wieder voran 😊 Immernoch besser als wieder hoch. Schönen Dienstag wünsche ich dir 🤗 
2019년 02월 12일 작성이: wuschel_75
Dann kommt der Erfolg morgen🍀💚🍀...ganz bestimmt👍🏻 
2019년 02월 12일 작성이: *Skorpion-Queen*
Huhu... ach auf der Stelle treten finde ich ja nicht ganz so schlimm ... aber ich bin jetzt 2 Jahre angemeldet und so wirklich abgenommen habe ich nicht .... aber eben auch nicht zugenommen ... und auch das werte ich als Erfolg ... hatte nämlich sonst eine durchschnittliche Zunahme von ca. 2 Kg pro Jahr 🌻 
2019년 02월 12일 작성이: Pummelelfe66

     
 

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