mipisook님의 저널, 2019년 01월 28일

2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

43.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:

1342 kcal

지방: 79.63g | 단백질: 71.32g | 탄수화물: 97.61g. 점심 식사: 메밀전, 양배추, 부추무침, 상추무침, 오리로스. 저녁 식사: 당근. 간식/기타: 피스타치오 너트, 일동후디스 카카오닙스, 마카데미아 너트. 더보기

1726 kcal

운동: 런닝머신 - 2 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기


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