| 2019년 12월 |
| 금 6: |
408 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.23g |
|
60.01g |
|
23.06g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 금 29: |
580 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
69.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
735 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.48g |
|
45.95g |
|
60.16g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
101 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.49g |
|
13.93g |
|
1.06g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
945 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.67g |
|
65.27g |
|
109.22g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
779 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.41g |
|
29.85g |
|
115.13g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
496 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.35g |
|
12.99g |
|
89.38g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
328 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.07g |
|
16.78g |
|
25.51g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
748 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.49g |
|
40.56g |
|
35.59g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
189 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.46g |
|
28.18g |
|
6.50g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
605 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.18g |
|
29.27g |
|
96.77g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
472 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.87g |
|
27.15g |
|
47.32g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
722 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.58g |
|
47.61g |
|
63.45g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
874 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.04g |
|
58.90g |
|
86.59g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
998 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.30g |
|
42.18g |
|
172.08g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
101 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.49g |
|
13.93g |
|
1.06g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1494 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.50g |
|
112.40g |
|
71.88g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
228 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.59g |
|
26.51g |
|
7.88g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
438 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.62g |
|
34.71g |
|
24.02g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
627 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.94g |
|
26.78g |
|
111.16g |
|
-
|
-
|
