buecherwurm_02님의 저널, 2019년 01월 9일

☕☕☕ Guten Morgen ihr Lieben, ich wünsche euch allen
eine gute und entspannte Wochenmitte ! Bei uns
nennt man es auch Bergfest 😉 ☕☕☕
Aus Gewohnheit doch wieder auf die Waage
gestiegen.....und eine freudige Überraschung
gehabt.Vielleicht liegt's am vielen Wasser trinken 😉
75.4 kg 지금까지 감소한: 19.6 kg.    남은양: 6.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
795 kcal 지방: 23.72g | 단백질: 43.47g | 탄수화물: 104.01g.   아침 식사: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Biac Fettarmer Joghurt Pur. 점심 식사: Wonnemeyer Winter-Mix, Gartenkrone Sonnenmais, Rote Paprika, Tomaten, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Gurke (mit Schale). 간식/기타: REWE Kaki. 더보기
1530 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 5.6 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen du liebe 😘. Trinken ist sehr wichtig 😊. Hast du gut gemacht 👍. Ich wünsche dir auch ein schönes Bergfest 😘😘 
2019년 01월 8일 작성이: MoFu27
Guten Morgen meine Liebe,😍das ist ja toll.👍Ich wünsche dir einen wunderschönes Bergfest.😘 
2019년 01월 8일 작성이: Levka...
GutenMorgen. 👍👍🙋‍♀️☕ 
2019년 01월 8일 작성이: schnorra
Guten Morgen Barbara! Na das doch mal ne nette Überraschung 👍🏻 läuft also super, wie schon geahnt 😜 super!! Hab einen tollen und motivierten Tag 💪 
2019년 01월 8일 작성이: juliemond1982
😃👍🏼 
2019년 01월 8일 작성이: Ritamine_
Guten Morgen, dir einen angenehmen Mittwoch 🍀😊 
2019년 01월 8일 작성이: lud-milla
Super 👍, liebe Barbara, das ist doch ein guter Start in den Tag! Wünsche dir einen schönen und stressfreien Mittwoch! 🌬☔️🙋‍♀️ 
2019년 01월 8일 작성이: Steffie0102
Guten Morgen,das ist ja super.Einen Schönen Mittwoch dir 
2019년 01월 9일 작성이: unbreakable-0810
Guten Morgen 🙋 😘 Einfach klasse 👍 einen schönen Tag wünsche ich Dir auch 🤗 
2019년 01월 9일 작성이: Huehndez17
Na wenn das keine Motivation ist👍Super! 
2019년 01월 9일 작성이: Klebefliege
jawoll,so kanns starten 😀🙋‍♀️ 
2019년 01월 9일 작성이: sbüsi
Guten Morgen 😊 
2019년 01월 9일 작성이: Pittiplatsch 50
Guten Morgen....das ist ja supi.....wünsche dir einen schönen Tag 🙏🍀✔ 
2019년 01월 9일 작성이: Himmlischerbote
Guten Morgen liebes Würmchen. Freu mich mit dir 👍 Schönen Tag noch 😊 
2019년 01월 9일 작성이: wuschel_75
Hallo du ... läuft ja super bei dir ... ich wünsche dir einen schönen Tag  
2019년 01월 9일 작성이: Pummelelfe66
Huhu Würmchen, wünsche dir noch schnell einen schönen Tag! P.S. tolles Ergebnis, was weg ist, ist weg ;-) 
2019년 01월 9일 작성이: Nizzy1988
Nabend Würmchen, schön das es wieder ein Minus auf deiner Waage gab. Da freue ich mich mit Dir.🙋😊 Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend.💫🌜🌠🌜🌟 
2019년 01월 9일 작성이: Brigitte 00
Guten Abend ihr Lieben ,ich freue mich jeden Tag darauf, wenn ich nach der Arbeit in den Zug gestiegen bin, eure ganzen Nachrichten zu lesen 😊 Ich danke euch wirklich sehr für eure große Anteilnahme und Unterstützung 👍Ich hoffe es läuft jetzt wieder eine Weile so gut 😉Euch allen noch einen schönen Abend 🙋 
2019년 01월 9일 작성이: buecherwurm_02
Vielen Dank, liebe Barbara, hab auch du einen schönen und erholsamen Abend! 😘 
2019년 01월 9일 작성이: Steffie0102

     
 

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