buecherwurm_02님의 저널, 2018년 12월 13일

☝ Dummheit wird bestraft !!! 😬
Macht aber auch zugleich hell wach !!!
Wahrscheinlich war die Erkenntnis das sich die Naschereien
nicht lohnen zu Erinnerung notwendig, um das Ziel
wieder genauer anzupeilen . In diesem Sinne :
wünsche ich euch allen einen erfolgreichen Donnerstag !
Ich drück euch allen die Daumen und hoffe das ihr das genau so
seht ! 🍀🍀🙋
77.5 kg 지금까지 감소한: 17.5 kg.    남은양: 8.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
1199 kcal 지방: 39.18g | 단백질: 85.11g | 탄수화물: 117.12g.   아침 식사: Apfelmus ungesüßt, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. 점심 식사: Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Rote Paprika, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. 저녁 식사: Viva Vital Geflügel-Wiener, Aldi Hähnchen Innenfilet, Äpfel, Zott Jogolé 0,1% Mango. 더보기
주 6.3 kg 증가하기

43명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Guten Morgen. Einsicht ist der beste Weg zur Besserung. Gilt auch für mich.😟. Schöben Tag.🙋‍♀️☕ 
2018년 12월 12일 작성이: schnorra
Guten Morgen meine Liebe, 😍er ist zur Zeit aber auch wirklich schwierig. Morgen steht bei mir noch ein Restaurantbesuch an. 🙈Und nächste Woche will ich noch viel backen, da kann man nur zusehen, daß es nicht allzuviel in die Höhe geht mit dem Gewicht. Mach dich jetzt nicht verrückt, du bist da nicht allein. 😘 
2018년 12월 12일 작성이: Levka...
Guten Morgen Würmchen. Problem erkannt,... Viel Erfolg und einen schönen Donnerstag 🍀🍀🍀🍁🌞 
2018년 12월 12일 작성이: wuschel_75
Guten Morgen du liebes Würmchen 💕 ach komm.... Is doof und ne Ausrede, das wissen wir ja alle insgeheim schon, aber es is nun mal Weihnachten! Und eine Studie hat ergeben, daß wir im Schnitt 3xmehr kcal zu uns nehmen zu Weihnachten als üblich. So um die 2000kcal. Also sieh es so... Wenn wir da nicht auch ein bissl mit futtern, müssen andere noch mehr futtern und das geht ja nicht 😉 wir sind also auch auf das wohl der anderen bedacht 😋😜😂😂😂😂 
2018년 12월 12일 작성이: juliemond1982
Ach so... Und zu Weihnachten sollen es dann ca 6000kcal sein 😳 
2018년 12월 12일 작성이: juliemond1982
Danke ihr Lieben ,Trost kann man immer am besten gebrauchen wenn man ihn nicht verdient hat !😬 
2018년 12월 12일 작성이: buecherwurm_02
Guten Morgen liebes Würmchen schönen Tag wünsche ich dir, wir schaffen das 🙋‍♀️🙋‍♀️😘 
2018년 12월 12일 작성이: Nickidiezweite
Guten Morgen,einen schönen Tag dir🙋🏽‍♀️ 
2018년 12월 13일 작성이: unbreakable-0810
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir. Wir werden das schon wieder hinbekommen. 👍🤗 
2018년 12월 13일 작성이: Gratisgeschenk
Guten Morgen 🙂  
2018년 12월 13일 작성이: Fagmich
Guten Morgen. Ich glaub wir sollten alle mal bissel durchatmen und das Leben nicht vergessen. Hab einen schönen Tag.😙😙 
2018년 12월 13일 작성이: proudmary2010
Guten Morgen. Naja ab und zu ein Stückchen sollte man sich gönnen. Sonst drohen die Heißhungerattacken 👆. Alles einfach die Balance finden. Ich weiß, ist schwer, geht mir ja genauso. Aber wir sind ja für dich da 🤗 
2018년 12월 13일 작성이: Nizzy1988
Hallo liebe Barbara, man muss sich auch mal was gönnen. Die Weihnachtszeit geht auch wieder vorbei und dann geht es wieder konsequent weiter. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend! 💫😘 
2018년 12월 13일 작성이: Steffie0102
Danke an euch alle ! Ich bin echt froh das es euch gibt.🍀 Alleine würde man nicht so schnell wieder auf den richtigen Weg finden !💕🙋 
2018년 12월 13일 작성이: buecherwurm_02
Würmchen, jetzt machen wir aber echt gemeinsame Sache.😁😁 Das wird ja unheimlich 😎😉 Ab Morgen dann gemeinsam wieder abwärts.😘👍👍 
2018년 12월 13일 작성이: Brigitte 00
sry, FS hat Dich bis gerade nicht angezeigt.😠😡 hätte gerne früher geschrieben. 
2018년 12월 13일 작성이: Brigitte 00
Man sollte echt aufhören, auf sich einzuschlagen, nur weil man mal über die Stränge geschlagen hat. Ich kann das aber leider auch gut. Das allerwichtigste ist glaub ich echt, an solche Tage einen Haken zu machen ("N Ei draufkloppen" hat meine Oma immer gesagt 😁) und am sich am nächsten Tag dann nicht einfach gehen zu lassen, von wegen "Jetzt ists eh egal". Aber es zu schreiben ist so einfach...ich weiß 😫 
2018년 12월 13일 작성이: frollein_fiftyfifty
Hab Lebkuchen gegessen. 😂😂 
2018년 12월 13일 작성이: calpe2012

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


buecherwurm_02님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유