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☀🍁🍂🍃🌻Guten Morgen alle ihr Lieben 🌻🍃🍂🍁
ich wünsche euch allen einen tollen Sonntag ! ☀
Bei mir tut sich gerade nix , aber ich hab ja von euch
gelernt mich in Geduld zu üben 😂 und der Durchschnitt von
knapp 1 KG pro Woche ist doch ok ,oder !?
Also die Laune nicht vom Gewicht steuern lassen und
weiter machen wie bisher ☀🍁🍂🌻🙋
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81.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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960 kcal
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지방: 26.25g | 단백질: 61.89g | 탄수화물: 126.98g.
아침 식사: REWE Kaki, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Zucchini, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Weight Watchers Sauce Hollandaise, Aldi Putenbrustfilet, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Himbeeren, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Rama Cremefine Zum Schlagen 210%, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. 간식/기타: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Guten Morgen. Ein kg pro Woche ist doch super 👍 Schönen Sonntag wünsche ich dir 🌞
2018년 10월 28일 작성이: wuschel_75
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Danke Wuschel dir auch und auch dir weiterhin viel Erfolg !
2018년 10월 28일 작성이: buecherwurm_02
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Wir packen das, auch wenn der Stillstand manchmal nervt 💪😘
2018년 10월 28일 작성이: wuschel_75
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2018년 10월 28일 작성이: Büffetsau
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Guten Morgen, 1 Kilo pro Woche ist klasse.
Hab einen schönen Tag.😊
2018년 10월 28일 작성이: Levka...
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2018년 10월 28일 작성이: unbreakable-0810
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Guten Morgen, das ist super. Hab einen schönen Tag ☕🙋
2018년 10월 28일 작성이: MoFu27
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2018년 10월 28일 작성이: am_ball_bleiben
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich dir. 🙋♀️☕
2018년 10월 28일 작성이: calpe2012
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Guten Morgen, und einen schönen Sonntag wünsche ich dir. ☕🙋♀️
2018년 10월 28일 작성이: calpe2012
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Danke ihr Lieben ,es ist immer wieder schön wie nett ihr einen tröstet bei Sillstand oder Zunahme 😇
2018년 10월 28일 작성이: buecherwurm_02
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Genau so und nicht anders👍einen gemütlichen Sonntag noch für Dich😊☕🙋♀️
2018년 10월 28일 작성이: Akira299
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ein Kilo die Woche ist super.
2018년 10월 28일 작성이: bauchtanz oma
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