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War wieder nix 😕 bin zum Frustabbau erst mal eine Runde schwimmen gegangen ! Ich wünsche euch allen aber trotzdem einen schönen entspannten Sonntag 🙋
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84.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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853 kcal
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지방: 21.66g | 단백질: 67.79g | 탄수화물: 95.87g.
아침 식사: Grandessa Fruchtig Leicht Erdbeer, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig, Alpenmark Frischkäse Leicht, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken. 점심 식사: Gekochter Rosenkohl, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Konjaknudeln, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Alpenmark Frischkäse Leicht, Edeka Alaska Seelachs-Filets. 간식/기타: Himbeeren, Aldi Bio Magerquark, Pfirsiche. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Danke sehr, dir auch einen schönen Sonntag und versuche ihn ein wenig zu genießen.👍😃
2018년 09월 23일 작성이: ElenaGustavson
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Schwimmen tut gut 😊 und wäscht alle Gedanken und Sorgen fort!
2018년 09월 23일 작성이: MaWi888
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Ich finde Schwimmen auch einfach genial! Macht die 🍐frei und die Seele leicht🕊. Kann da auch gut Anspannung lösen. War noch bis Mittwoch im See schwimmen bei 19 Grad aber jetzt ist es mir etwas frisch...😉
2018년 09월 23일 작성이: Klebefliege
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Hallo, 👋👋einen schönen Sonntag wünsche ich dir. 🍀
2018년 09월 23일 작성이: Levka...
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Tue auch , nur im Meer,viel Spaß 🙋♀️🌴☀️
2018년 09월 23일 작성이: calpe2012
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Danke euch allen , auf dich Calpe bin ich echt ein bisschen neidisch ! Im Meer wäre natürlich nochmal so schön !🙋
2018년 09월 23일 작성이: buecherwurm_02
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Auch wenn das Wetter nicht so toll ist, wünsche ich dir trotzdem noch einen schönen Sonntag! 🌷🙋♀️
2018년 09월 23일 작성이: Steffie0102
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