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뒤늦게 올리는 오늘 아침~^^ 점심은 그릭데이 시그니처+귤 70g+사과 한 쪽 먹음. 나중에 간식으로 계란 2개 먹을 예정임^^
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1367 kcal
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지방: 52.95g | 단백질: 73.10g | 탄수화물: 158.91g.
아침 식사: 풀무원 실의힘 생나또, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥, 계란흰자, 두부구이, 상하목장 유기농 베이비 요구르트 플레인. 점심 식사: 사과, 귤, 그릭데이 그릭데이 시그니처. 저녁 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 무국, 갈치구이, 잡곡밥. 간식/기타: 하림 피플러스 닭가슴살 단백질바 너츠. 더보기
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