suen417님의 저널, 2023년 10월 9일

아점: 비비고 삼계탕으로 만든 닭한마리 (칼국수에 추가)
저녁: 엄마 반찬들로 만든 참치비빔밥
후식: 에스프레소, 자몽 1/2, 사과대추 3개

오늘은 하루종일 휴식..🤭

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
1423 kcal 지방: 48.08g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 183.89g.   점심 식사: 메밀전, 송학 감자생칼국수, 비비고 삼계탕. 저녁 식사: 가지무침, 고사리나물, 고구마순, 도라지무침, 사조 사조참치 살코기 (85g), 계란후라이, 현미잡곡밥. 간식/기타: 진주햄 천하장사 더블링 콘&스윗치즈, 사과대추, 자몽. 더보기
1523 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

18명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
닭칼국수옆에 파전입뉘까?? 안드신거에요?😁 이유가?😅 어제 삼겹소주피드가 안보입니다만ㅋ 
2023년 10월 9일 작성이: soojin914
수진님, 바지락도토리전 기재하는거 까먹었네여 ㅎ 엄마가 반죽 주셔서 두장 부쳤어요 ㅎ 어제 삼겹이에 소주는 뭔가 찍을 분위기가 아니어서 안찍었넹용 ㅎ 
2023년 10월 9일 작성이: suen417
바지락도토리전이라뇨🥹 새로운 한 주 시작!🙌 
2023년 10월 9일 작성이: howtoday
핫투님, 밀가루 안 들어갔다고 엄마가 강조하며 주셨는데 잊고 있었네유..😂 뭔가 집에 먹을게 많을땐 아주 많고, 없을땐 아주 없는 기분입니당.. 요샌 많은 기분..ㅎ 
2023년 10월 10일 작성이: suen417

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


suen417님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유