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아침: 늦잠 자서 전날 만들어둔 딸기두유라씨 간식: 삶계, 아몬드유, 단백질바, 미니 밤호박 1/4 점심: 엄마 반찬으로 도시락 (김부각 2개는 짤림) 저녁: 남친이 떡볶기 먹재서 그나마 곤약떡 섞고 두부부추 어묵 넣어서 탄수 쪼매 낮춤😂 남친이랑 인터벌 러닝 같이 하기로 했는데 망.. 도움이 안되는 닝겐같으니..🤨 혹시 몰라 어제 인터벌 하길 잘했다…
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1408 kcal
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지방: 32.80g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 222.48g.
아침 식사: 매일두유 99.9 식물성 단백질, 꿀, 냉동 딸기. 점심 식사: 김부각, 오뚜기 오뚜기밥 오곡, 김부각, 말린 꼴뚜기, 오이지무침, 마늘쫑볶음. 저녁 식사: 해물파전, 튀김만두, 김말이, 야채 튀김, 고구마튀김, 오아시스 정직한 두부부추어묵, 곤미방 떡볶이곤약, 떡볶이. 간식/기타: 밤호박, 솔직단백 더블초코, 살짝 삶은 계란, 그린드 그린드 아몬드 캘리. 더보기
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 댓글
생각해보니 이번여름에 라씨를 한번도 안해먹었네유😱 곤약떡나이쑤~👏 슬로우쿡에 끓이셨네요 맛나겠음!😌 근데 남침니미 인터벌담에 하자하셨나요?ㅋ
2023년 09월 19일 작성이: soojin914
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수진님, 전 요새 라씨 공장 매일 돌려요 ㅋㅋ 저보다 남치니가 잘 먹어서 저만 만나면 라씨 타령..😫 전엔 유청 쓸일 없어서 버렸는데 요샌 유청 만들라고 그릭 만드는 요상한 상황이 되버렸네요 ㅋㅋ 저 녀석은 슬로우쿠커는 아니고 모듬팟입니당.. 1구 인덕션 없는 제게 만능이쥬..ㅎ 남치니가 배고플때 뛰면 힘들다며 밥 먹자고 꼬시고, 양배추쌈밥 먹자고 제안한 저의 식단이 안땡긴다며 떡볶기를 얘기해서 저리 된거쥬..ㅠ 그나마 외식 안했으니 다행인가 싶기도 해요.. 외식으로 분식 먹었음 김밥에 라면에 순대에 추가로 시킨게 더 많았을 테니께유..😅
2023년 09월 19일 작성이: suen417
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ㅋㅋㅋ너무 웃겨요ㅋㅋ 그래서 연애하면 둘이합쳐 15키로찐다하던가😂 근데 같이 맛난거 먹는것도 낙이긴한데 참~ 힘들어유!!
2023년 09월 20일 작성이: soojin914
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