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아침: 두유그릭에 딸기, 빵 2, 코코넛 워터 간식: 삶계, 팀 스낵으로 스벅 허니자몽레몬 블렌디드, 빵 1조각 점심: 닭슴 샐러드 저녁: 닭슴가지크림파스타 1/2, 냉동실에서 발굴한 피자 1, 피자만두 1, 바게트빵1, 코울슬로 1/2, 하이볼 1캔 식후 산책 내일은 운동 가야징..☺️
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1938 kcal
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지방: 40.49g | 단백질: 91.29g | 탄수화물: 224.89g.
아침 식사: Malee 코코넛워터, 파리바게트 치즈바게뜨, 통밀 빵, 냉동 딸기, 잇포레스트 두유그릭요거트. 점심 식사: 찐고구마, 삶은 병아리콩, 오아시스 미인계 닭가슴살 오븐 오리지널, 혼합 샐러드 채소, 블랙 올리브, 토마토, 파프리카, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 하이볼, KFC 코울슬로, 리가토니, 콤비네이션피자, 이마트트레이더스 캘리포니아 뮌스터 슬라이스 치즈, 매일유업 매일 두유 99.89, 닭가슴살, 가지. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 자몽 허니 레몬 블렌디드, 파리바게트 단호박크림치즈빵, 살짝 삶은 계란. 더보기
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 댓글
와 저녁메뉴👏👏 피자만두라니! 에프찡하고 먹음 녹겠어요😩 닭슴가지파스타라니 쉔만입니까?
2023년 09월 14일 작성이: soojin914
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저도 닭슴가지파스타 궁금해요~ 여기 빵이 싸기도 엄청 싸고 담백하니 넘모 맛있어서 환장할 노릇이에요😭 식전에 주는 빵도 다 맛있..!!! 빵 때문에라도 여기 살고 싶네요🤣 낼은 꼭 운동 가시길.. 핫투 대신 열운동 부탁이요ㅎㅎㅎ
2023년 09월 14일 작성이: howtoday
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수진님, 피자만두 시판입니다 ㅋ 에프 15분이면 완성! 😋 파스타는 가지가 죽어가서 닭슴 넣고 두유랑 치즈 2장 넣고 만들었어요. 크림파스타 만든거 첨이라 쪼매 아쉽지만 어찌저찌 먹을만하네용 ㅎ
2023년 09월 14일 작성이: suen417
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핫투님 스페인 남쪽으로 가셨구만유 ㅋ 첫날 빠에야 보고 설마 했는데 ㅋ 그라나다 가심 타파투어를 꼭 하시길 ㅎ 1차 2차 3차 이런 식으로 맥주 시키시면 안주가 달라져유.. (근데 십수년 기준 ㅋ 요샌 바뀌었는지 모르겠지만유 ㅎ) 북쪽(산세바스티안) 가심 맛난거 많은뎅.. 전에 스페인에 친구 유학중일때 포르투갈이랑 한달 여행했었는데 그때 떠오르네용 ㅎ 아직도 파나 모르겠는데 까냐꼰리몬도 드시고용 (맥주에 환타 레몬 섞은건데 맛나유😋)
2023년 09월 14일 작성이: suen417
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어제 쇼핑 중 도티드를 지나치지 못하고 생크름우유도넛 한개 먹고 입터져서 웁스에서 빵 4개 골라먹었네유~...뭐 그리고 100구람 쪗으면 됐쥬..(이미 기본값이 높다...하아..) 갑자기 수은님 빵보니 생각나네요...
2023년 09월 14일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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옥희님, 어제는 그런 날이었던 걸로! ㅋㅋㅋ 밀가리 한동안 안드시더니만, 한번에 터지셨군요..ㅠ 입 터지는거 보면 적당히 틈틈이 먹어줘야 하는건가 싶기도 하고.. 참 어렵네유..ㅠ 저도 어제 빵이 사실 여러 종류가 있었는데 하나만 고르느라 힘들었슈...
2023년 09월 15일 작성이: suen417
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(와 옥희님 말만 들어도 맛있는 하루😋) 수엔님 간식빵 저거 뭐에요? 엄청 맛나보여요~ 저녁 한상 보기만해도 기분 나네유~ 하이볼은 하이볼캔 그건가요? 맛 괜찮아요??
2023년 09월 15일 작성이: STAROOO(팻스타)
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스타루님, 저 빵은 저도 받은거라 잘은 모르겠는데용, 단호박 크림치즈에 흑임자 들어간건데 맛나더라고요! 하이볼은 캔 맞습니당. 요새 여기저기꺼 마시고 있는데 씨유에서 산 자몽과 레몬 하이볼인데 가볍게 얼음 타서 마심 맛나용 ㅎ (술보단 음료 너낌)
2023년 09월 15일 작성이: suen417
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