|
아침: 두유그릭에 베리, 바나나 반개, 코코넛워터, 메허에 크치 간식: 커클랜드 프로틴바 1/2 (사진 재활용), 트리플 베리 라씨 점심: 두부 샐러드 저녁: 1차는 멕시칸(나쵸, 소세지, 윙 플래터, 맥주 500*2, 치폴레 감튀), 2차는 야키토리(츠쿠네, 아스파라, 방토, 시샤모 각 1/2), 하이볼 2잔 네, 오늘도 망했슴돠..😹 낼 아침도 공복 갑니다만… 이렇게 자주 공복해도 되는건가 싶네요..?🧐 (금욜도 드링킹 일정😢)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
|
2279 kcal
|
지방: 78.14g | 단백질: 84.79g | 탄수화물: 209.97g.
아침 식사: 바나나, 마담로익 크림치즈, 메스테마허 펌퍼니컬, 잇포레스트 두유그릭요거트, 노브랜드 트리플베리, 코코씸 코코넛워터. 점심 식사: 녹색 올리브, 과일 참외, 두부, 토마토, 상추, 오이 (껍질 포함), 아보카도. 저녁 식사: 하이볼, 하코야 츠쿠네타래, 열빙어, 감자 튀김, 소세지, 버펄로 윙, 리코스 라운드 나쵸칩, 생맥주. 간식/기타: 바나나, 바나나, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 노브랜드 트리플베리, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기
|
|
 댓글
꺄~~ 안그래도 더운날 시원~한 코로나리따에 🇲🇽달리고 싶은데 대리만족합니다😘 2차는 먼말인지모르겠지만 하이볼2잔😌(전 왜 아직도 안먹어본걸까요ㅋ) 더운여름 즐겁게 즐기세요~~ 할 수 있을때만 잘하자👏
2023년 08월 1일 작성이: soojin914
|
1차랑 2차랑 비줠은 쌍둥인데요? 소스맛 촵촵 느끼고 싶네요~ 저약있으시다고 걱정하셨지만 행복한 분위기 물씬이에용
2023년 08월 1일 작성이: STAROOO(팻스타)
|
마지막 사진은 그냥 1차 때 사진 확대 한 거랑 안 한 사진 같은데요? 약속 많으신 수엔님 인싸~!
2023년 08월 1일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
수진님, 2차는 닭꼬치집을 가서 이것저것 먹었쥬..ㅎ 근데 물가가 오르긴 했는지, 분명 전에 갔을때 시샤모(열빙어) 시키면 4마리 줬는데 2마리만 나와서 깜놀..😥 요새 하이볼이 편의점에도 캔맥주처럼 나와서 팔더라고요. 이거라도 한번 도전해 보셔유!
2023년 08월 1일 작성이: suen417
|
스타루님, 저 집이... 소스를 저렇게 늘 뿌려서 주더라고요 ㅋㅋㅋ 맛있으니 된걸로.. 먹을때는 참 행복했쥬.. 금욜에도 또 드링킹 일정 있는데 아주 미쳐유..ㅠㅠ
2023년 08월 1일 작성이: suen417
|
냐미님, 저 집에서 시킨 메뉴가 사실 다 비주얼적으로는 엇비슷해 보여요 ㅋㅋ 소스를 늘 저렇게 뿌려주셔갖고;; (가끔 멕시칸인지 일본식인지 헷갈림..) 허허허허 제가 인싸는 아니구요.. 어울려 노는걸 좋아하다보니 살뺄 때 특히 힘들어요.. 게다가 그게 몰려서...ㅠ 뭐든 적당한게 좋은건데 말이죵..
2023년 08월 1일 작성이: suen417
|
저녁에 많이 먹음 담날 공복해서 장기들 좀 쉬어주는게 좋겠죠~ 근데 아침 공복이 자꾸 많아지면 차라리 간헐적 단식으로 점심 저녁만?? ㅋㅋㅋㅋ
2023년 08월 1일 작성이: ET’s fine_만사옥희
|
다요트는 망했는지 몰라도 칭구들과 어울려 놀면서 행복지수가 +++++상승하였습니다😘 글고 수진님 텍스트 넘 욱기고요🤣 할 수 있을 때만 잘하자~~~👍
2023년 08월 1일 작성이: howtoday
|
옥희님, 제가 출근할땐 삼시세끼를 다 먹어줘야 되서..ㅠ (특히 아침..) 간헐적 단식은 힘들구만유.. 역시 폭식만은 막아야겠군요...😣
2023년 08월 2일 작성이: suen417
|
핫투님, 하지만 다음날의 이 피로는 어쩔..ㅋㅋ 다 가지기는 힘들군요.. 😥 어떤 길을 선택해도 약간의 후회는 남아서.. 근데 정말 보통 더위가 아니니까 일단 건강 지키는 걸 먼저 해볼게요! (한두번 빼는 것도 아니니께유..ㅋㅋ 웃픈 현실..🤣)
2023년 08월 2일 작성이: suen417
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|