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운동: 자이로토닉 사진에 빠진 간식: 출근하면서 자몽허니블랙티 벤티, 운동 후 산양유 프로틴 팀 스낵으로 예상치 못하게 먹은 투썸 아포가또.. 맛있네..😋 근데 어쩌다보니 오늘 이것저것 많이 먹었다 제길..🤨
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1906 kcal
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지방: 48.44g | 단백질: 127.94g | 탄수화물: 211.03g.
아침 식사: 노브랜드 트리플베리, 포비 오렌지필&레몬필 베이글, 마담로익 크림치즈, 잇포레스트 두유그릭요거트, 훈제 연어, 코코씸 코코넛워터. 점심 식사: 고사리볶음, 곤약쌀, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 오이고추, 쌈장, 밥, 흑미밥, 코스트코 틸라피아. 저녁 식사: 반올림피자샵 수제피클, 새송이버섯, 토마토 소스, 건강을 제면한 넓은 두부면, 가지, 양파. 간식/기타: 팔레오 산양유 단백질분말, 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Grande), 투썸플레이스 바닐라 아포가토, CJ제일제당 얼티브 오리지널, 복숭아, 로칼식 프로틴바. 더보기
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 댓글
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제가좋아하는 미사여구입니다! 제길! ㅋㅋㅋㅋ 한마디로 확 와닿는 힘있는 ㅋㅋ😁
2023년 07월 19일 작성이: keepitup♡유지하고말테야!
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저도 예전에 아는 형 언니들이랑 같이 투썸 갔다가 아포카토 한 입 얻어먹은 적 있었는데 세상 존맛.. 커피 안 좋아하는데 아이스크림이 들어가니 얘기가 달라지더라고요!
2023년 07월 19일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
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아포가토 맛나죠~😋
무엇보다 '제길' 완전 현웃터짐요 ㅋㅋ 😂
2023년 07월 19일 작성이: khj-016(밥반선생)
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2023년 07월 19일 작성이: khj-016(밥반선생)
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포키님, 다시 보니 반갑네용!🙋♀️ 앞으로 자주 뵙는거죠? ㅎ
2023년 07월 19일 작성이: suen417
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keepitup님, 웃픈 말입니다 ㅋㅋ 오늘도 저 단어를 쓸 거 같은 너낌..😅
2023년 07월 19일 작성이: suen417
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냐미님, 맞아요. 세상 존맛 ㅋㅋㅋ 이걸 만들어낸 사람은 천재예요 ㅋㅋㅋ
2023년 07월 19일 작성이: suen417
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밥반샘, 그냥 보면 안 많아 보이는데, 칼로리 높은 애들이 섞여 있어요..ㅠㅠ (스벅 자몽허니랑 투썸 아포가또 요런 애들이용) 글구 아침으로 먹은 포비 베이글 오렌지필 어쩌구도 한몫 합니당..😅 (전체 다 먹고 나니 2천칼 육박;;), 아 안 적은게 있군요. 로칼식 프로틴바..ㅋ (야금야금도 먹었네요 ㅎㅎ)
2023년 07월 19일 작성이: suen417
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빌어먹을! 2천칼이 넘다뇨.. 1500칼을거 같았는데😔😢ㅋ 쫌쫌따리? 간식들이 칼로리가 무서워요ㅠ 그래도 자몽허니블랙티 넘 맛있겠어요…
2023년 07월 20일 작성이: soojin914
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스벅 자허블 ㅈㅁ!!!!
전 시럽빼고 자몽소스6
티많이 얼음적게 해서
진하게 천천히 마셔요ㅋㅋ
포장해서 집에올땐 자몽 9^^
간만에 한잔 마시러가야겠어욧
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수진님, 자몽허니는 제 최애 스벅 메뉴입니당. 차애는 차이티라떼 ㅎ 아이스는 너무 빨리 마셔서 일부라 뜨신거 마시는데
이번에 트렌타 사이즈 나왔대서 조만간 도전할라고용 ㅎ 끼니로 칼 채우고 간식을 안 먹는게 나을지 끼니 적게 먹고 간식 많이 먹는게 나을지 잘 모르겠지만… 간식은 정제된게 많으니 몸에는 안좋겠죵? 정신엔 늠 좋은뎅..🤣
2023년 07월 20일 작성이: suen417
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심쥐님, 오, 전 클래식 시럽 -1, 자몽소스 +1만 하는데, 심쥐님 방법대로 해먹어봐야겠어요! 가끔 파트너마다 소스를 적게
넣을 때가 있는데 그럴때 맘찢..😵 저도 이게 제 최애 메뉴에용 ㅎ
2023년 07월 20일 작성이: suen417
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톨사이즈로 시럽x 소스 5-6넣고
진하면 물타마시면 되긔ㅋㅋ
포장할때 얼음x 소스 9번이면
집에가서 두명도 먹습니당^^
전 자허블 나어고 항상 이렇게 먹어요
끝까지.진하게 먹어여 더 맛있어서
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