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점심: 추어탕(죽처럼 갈아버림)에 밥 말아서 김치찜 코멘트 안달면 정체를 모를까봐..😅 코로나 이틀째… 기침이 시작되서 약과 목캔디로 버티는중.. 그래도 저녁 먹고 잠시 동네 산책 후 계단으로 올라옴.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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1266 kcal
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지방: 48.41g | 단백질: 105.14g | 탄수화물: 104.24g.
아침 식사: 훈제 연어, 잇포레스트 두유그릭요거트, 필라델피아 크림치즈 (20g), 메스테마허 펌퍼니컬, 블루베리. 점심 식사: 추어탕, 돼지고기김치찜, 밥, 현미밥. 저녁 식사: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 블랙 올리브, 파프리카, 닭안심, 대추토마토, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 마카롱, 살짝 삶은 계란. 더보기
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 댓글
OMG🫢 코로나를 두번이나...기침까지 하신다니 힘드시겠어요😭 그래도 출근하셔야 하는거에요? 내일은 많이많이 좋아지시라고 진심 기도할께요🙏
이와중에 식단도 잘 하셨네요~굿나잇 💕
2023년 06월 10일 작성이: khj-016(밥반선생)
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2023년 06월 11일 작성이: rach857
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2023년 06월 11일 작성이: soojin914
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밥반샘, 그래도 작년보다는 가벼워서 이 정도면 잘 쉬고 있는 기분이에용 ㅎ 염려 감사드려유..😍
2023년 06월 11일 작성이: suen417
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Rach857님, 타임 스탬프라는 어플로 찍고 몰디브라는 어플로 붙였습니당.
2023년 06월 11일 작성이: suen417
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수진님, 그래도 전날보다 나아요~ 목소리도 많이 돌아온 기분이고요. 그래도 회사는 가기 싫으네요. ㅋㅋㅋ
2023년 06월 11일 작성이: suen417
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2023년 06월 11일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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옥희님, 넹, 유급휴가는 없고 무급만 가능! 혹은 재택입니당.. 일단 오늘은 재택하는데 이미 새벽 4시부터 기상했네요 허허허허
2023년 06월 11일 작성이: suen417
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