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공복 운동 (빅씨스 근력 유산소 콤보) 아침, 점심까지는 괜찮았으나 저녁을 돈까스 무한리필 가서 망…😱 저기에 한접시 더…🙄 내일도 공복 운동 힘내자..😂
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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2239 kcal
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지방: 74.61g | 단백질: 109.34g | 탄수화물: 286.28g.
아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, 호밀빵, 아메리카노, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. 점심 식사: 김치찜, 곤약쌀, 현미밥, ardo 그린빈, 석박지, 소갈비살, 표고버섯, 브로콜리, S&B Golden Curry, 당근, 양파, 감자. 저녁 식사: 롯데칠성 마운틴듀 (250ml), 모닝빵, 피코크 등심 돈까스, 마카로니, 제육볶음, 떡볶이. 간식/기타: 아메리카노, 티라미수, 세븐일레븐 카라멜&치즈 팝콘, 꼬북칩 크런치즈맛. 더보기
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 댓글
사실 공복운동에 아침 점심 식단 했던 것은 돈까스 무한리필집을 가기 위해서였던 걸로! 생각하면 좀 더 낫지 않을까용?😊
2023년 01월 23일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
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저도 어제 저녁에 닭발 먹어서 망했쥐만ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 다시 루틴돌아가기 다짐중입니다 무한반복
2023년 01월 23일 작성이: Libby_C
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돈가스 무한리필집이라니 이름만들어도 넘나 위험한곳이네요😭 두개만 먹은것도 선방같아 보이는ㅋㅋ 남치니님은 몇개드셨을까요😜 떡볶이도 있고 빵도 있고! 저는 가면 아니되는 곳😟🥲
2023년 01월 23일 작성이: soojin914
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돈가스 하나만 먹어도 칼로리 후덜덜인데 말이죠..돈가스 플렉스 하신거 박수!!! ^.^
2023년 01월 24일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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냐미님, 저에게 빅픽쳐를 알려 주셔서 감사합니다 ㅋㅋ 일상으로 돌아오니 싫으면서도 안도되는 느낌이 있네요. 이제 다시 또 열심히 달려봐야죵..😁
2023년 01월 24일 작성이: suen417
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리비님, 루틴의 중요성! 저도 다시 오늘부터 평일 모드입니다. 우리 같이 힘내용!🙌
2023년 01월 24일 작성이: suen417
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수진님, 네, 저 집이 좀... 퀄리티도 나쁘지 않아서 더 위험한 곳입니다.. 남자들은 막 서너장은 기본이던데요? 저도 한장만 먹으려다가... 저집 튀김옷이 쌀이라 더 바삭해서 2장..😅
2023년 01월 24일 작성이: suen417
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옥희님, 믿지 않으시겠지만... 제가 원래 돈까스 별로인 사람인데 왜이렇게 돈까스 먹으러 다니게 되는걸까요?😂 걍 열심히 운동이라도 할라고요...
2023년 01월 24일 작성이: suen417
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