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아침: 참치김치오트밀 (역시 퀵오트보다 스틸컷이 씹는 맛이 있어 좋으다..😋) 간식: 팀 간식으로 나폴레옹 야채모닝빵, 스벅 블랙글레이즈드라떼 오트밀크로, 덜 달게 점심: 새우두부면볶음 저녁: 운동 계획했는데 급 회사 선배와 번개. 지삼선, 소룡포에 칭따오 일단 두정거장 걷고 내일 공복러닝 예정
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1998 kcal
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지방: 70.80g | 단백질: 77.51g | 탄수화물: 217.87g.
아침 식사: 찐고구마, 부추, 동원 마일드참치, 김치, 파머스팬트리 스틸컷오트. 점심 식사: 샘표 맛간장, 새송이버섯, 새우, 건강을 제면한 넓은 두부면, 두반장, 굴소스, 양파, 양배추. 저녁 식사: 창화당 육즙팡팡 소룡포, 화오미 지삼선, 칭따오 맥주. 간식/기타: 천혜향, 나폴레옹 야채모닝빵, 스타벅스 (Starbucks) 블랙 글레이즈드 라떼. 더보기
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 댓글
와… 한끼한끼 다 맛보고싶네욤😋 운동 대신 급벙개. 이러면 안되는데 하면서 넘 좋을듯😆 낼 공복러닝 화이팅입니다! 이제 🏃🏻♀️체질되셨네욤👍 전 일립은 해도 러닝은 못해못해~~
2022년 09월 23일 작성이: soojin914
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불금이니께유~ 지삼선 소룡포에 칭따오 캬~! 낼 러닝 화이팅 입니다😁
2022년 09월 23일 작성이: STAROOO(팻스타)
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2022년 09월 23일 작성이: khj-016(밥반선생)
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나폴레옹 제과점 맛나나요?? 지삼선이 뭔지 검색 가야것다 ㅋ
2022년 09월 24일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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수진님, 러닝은 근데 발목 컨디션을 보고 결정하는지라 마음껏 못하는게 문제랍니당.. 오히려 일립이 저는 더 대단하다고 생각해요! 일립은 정말 제대로 전신운동! 오늘도 가시겠군요. 홧팅!
2022년 09월 25일 작성이: suen417
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스타루님, 불금을 1시간동안 활활 불태웠다지요.. 즐주 보내셨지요..? 새로운 한 주 또다시 화이팅입니당..!
2022년 09월 25일 작성이: suen417
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밥반샘도 즐주 보내셨지요..? 항상 응원하고 있습니다. 이번주 스피닝도 홧팅!
2022년 09월 25일 작성이: suen417
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옥희님, 나폴레옹은 사랑이쥬... 근데 가격이 많이 올라서 요새 거리두기 중입니당..😅 지삼선이 땅에서 나는 세 가지라고 해서 가지, 피망, 감자로 만든 요리였던거같아요. 전에 검색했을때 그렇게 본듯하네용? ㅎㅎ 암턴 맛나다는거!
2022년 09월 25일 작성이: suen417
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지삼선 넘모 맛있쥬~ 또 침 나오네🤤 나폴레옹? 제과점 이름이에요? 거기 야채모닝빵 맛있나요? 남편이가 좋아하는 빵인데 여기저기 거 다 먹어봐도 그냥 그렇다고 하네요😔
2022년 09월 26일 작성이: howtoday
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howtoday님, 넹, 요 나폴레옹은 제과점 이름이어요. 야채모닝빵 외에 여기 빵들 웬만한건 다 맛나요. 한성대 입구쪽에 본점 있는데 거기 가면 눈 돌아갑니당!😵💫
2022년 09월 26일 작성이: suen417
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