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아침: 육개장오트밀, 뜨아 점심: 모찌 2개, 아아 저녁: 닭장작구이, 잔치국수 두젓가락, 막국수 두젓가락 후식: 포도 1/2송이, 무화과 1개 새벽에 배탈 나서 화장실 두어번 갔는데도 몸무게는 착실히 늘어있군..🤨 호로고루, 임진각 가서 열심히 걸어다님.. 이렇게 연휴가 지나간다…
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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1441 kcal
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지방: 36.16g | 단백질: 86.03g | 탄수화물: 200.34g.
아침 식사: 파머스팬트리 유기농오트밀, 육개장. 점심 식사: 아메리카노, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아이스 모찌 스트로베리. 저녁 식사: 막국수, 잔치국수, 피코크 누룽지 삼계탕. 간식/기타: 무화과, 포도. 더보기
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 댓글
2022년 09월 11일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
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뭐 때문에 배탈 나셨을까요😢 닭장작구이 왤케 맛있어보이죠..
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헉 양조절 너무나 잘하신 하루였는데 배탈이😭 괜찮으신가요 속 잘 달래주세요🙏
2022년 09월 11일 작성이: soojin914
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배는 좀 괜찮으셔요?
저랑 똑같으셔요~
저도 배탈~ㅋ 은근 기대했으나~워낙 틈을 안주고 먹어그런가봐요~😁
2022년 09월 11일 작성이: khj-016(밥반선생)
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오메 다들 배탈이 나시는군요..! 항상 건강 챙기시고 더욱 맛있는 식사하셔요~
2022년 09월 11일 작성이: bebefleur(아기꽃)
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배탈 가라앉고 속편한 일상으로의 복귀 기원해요.
2022년 09월 12일 작성이: harley1004
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냐미님, 퀵 오트밀로 했더니 막 존맛은
아녔답니당..😅 스틸컷으로 넣고 좀 끓일걸 그랬나봐요
2022년 09월 12일 작성이: suen417
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별님, 아마도 범인은 la갈비인 걸로.. 기름기가 넘 많은걸 열심히 먹어댔나 봅니다.. 그래도 이겨냈어요!🙂 닭장작구이는 서오릉쪽인데 라이딩으로 한번 가보시죠!
2022년 09월 12일 작성이: suen417
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수진님, 탄수화물은 왜케 맛날까요.. 단백질만 먹으려 하는데 참 잘 안되네요..😅 배탈은 새벽으로 끝나서 그래도 괜찮았어요. 염려 감사해요!🥹
2022년 09월 12일 작성이: suen417
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밥반샘, 명절에 잘 먹었다는 증거겠쥬? 교통사고 후유증 좀 어떠신지 염려되요…
2022년 09월 12일 작성이: suen417
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베베님, 연휴의 결과물(?)인 것 같습니닽. 베베님은 괜찮으시쥬..?
2022년 09월 12일 작성이: suen417
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할리님, 다행히도 새벽에만 화장실 몇번 들락거리더니 괜찮아져서 열심히 돌아다녔어요! 할리님은 연휴 동안도 역시 회장님다운 모습을 보여주셔서 저도 다시 관리 모드 들어가야겠다 싶었어요. 우리 내일 출근 모드 화이팅입니다!☺️
2022년 09월 12일 작성이: suen417
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