suen417님의 저널, 2022년 08월 18일

올만의 일상 조식.. 이게 뭐라고 맛나고 행복하네..😁 어메이징 오트 통밀 식빵에 로익 부인 마늘허브 크치는 궁합이 좋으다..😋

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
1128 kcal 지방: 42.52g | 단백질: 56.21g | 탄수화물: 133.30g.   아침 식사: 밀도 어메이징 오트 통밀식빵, 잇포레스트 두유그릭요거트, 노브랜드 트리플베리, 아메리카노. 점심 식사: 밥, 화오미 어향가지. 저녁 식사: 버섯샐러드, 스윗밸런스 왕새우샐러드. 간식/기타: 신세계 메이플쿠키. 더보기
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댓글 
음~~~ 마허크치 넘 좋죠😌😌 냉동실에 넣어두시고 가셨나봐욤~ 넘 맛날거 같은데 넘 작네욤 급빠에 딱🥲😂 활기찬 하루 되세요! 낼 금욜!! 
2022년 08월 17일 작성이: soojin914
진짜 오랫만인 수엔님 모닝이네요☺️역시 집밥이 좋죠? 🤣🥰  
2022년 08월 17일 작성이: sseona(재키짱)
아담해서 귀여워요..!😊 동시에 살짝 아쉬운 느낌이 드는 건.. 
2022년 08월 17일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
구멍 뽕뽕 식빵이네요 ^^ 
2022년 08월 17일 작성이: ET’s fine_만사옥희
저번엔 잘모르겠더니 오늘보니 빵이 굉장히 스몰이네요~한입삐 안되겠어요~😅 두장은 먹어야겠... 밖에 음식만 먹다보면 식단이 반갑고 다 똑같나봐요~ㅎㅎ 
2022년 08월 17일 작성이: khj-016(밥반선생)
일상의 조식이 맛있게 느껴지면 그게 또 그렇게 행복해요^^  
2022년 08월 17일 작성이: Jey Shin
수엔님 가볍게 관리 들어가셨꾼여😏  
2022년 08월 18일 작성이: howtoday
수진님, 마허크치 맛나네용? 처음 먹어봤는데 다음에 또 사도 되겠다는 생각! 통밀빵과 잘 어울려요.. 어메이징 오트 통밀식빵은 사이즈가 작아서 아쉽긴 한데, 적게 먹어야 될 땐 괜찮은 사이즈 같기도 하네용 🤔 
2022년 08월 18일 작성이: suen417
써나님, 넹, 반복되는 집밥은 살짜쿵 지겨울 때가 있었는데, 그게 일상인가 싶기도 해요.. 저만 그런게 아닌가 보군요 😁 
2022년 08월 18일 작성이: suen417
냐미님, 보통은 저거의 1.5~2배 사이즈를 먹는데 좀 아쉽긴 해요..😂 밀도는 식빵 사이즈 좀 늘려 주면 좋겠네요.. 
2022년 08월 18일 작성이: suen417
젬쉡, 저 빵보다 더 맛난 내만 흰식빵을 만드신 분! 👍 
2022년 08월 18일 작성이: suen417
밥반샘, 저거 정말 작아요.. 저거 한 조각에 50g이 채 안되서요..ㅋㅋ 원래 계획은 저기에 연어를 얹어먹는 거였는데, 컬리가 오늘 또 늦게 배송되서...😥 연어는 내일이나 가능할 것 같아요.. 밖에 음식도 가끔 먹어야 맛난 거 같아요. 
2022년 08월 18일 작성이: suen417
제이님, 맞아요! 저게 뭐라고..ㅋㅋ 그래도 조식의 힘으로 출근을 하니깐요.. 우리에겐 매우매우 중요하쥬! 😁 
2022년 08월 18일 작성이: suen417
howtoday님, 근데 점심 저녁 외식이라는 슬픈...😅 최대한 적게 먹으려고 노력하는데 뱃가죽은 이미 늘어나서 힘들구만요..  
2022년 08월 18일 작성이: suen417
마허크치에 연어넣어 베이글 맛있었어욤! 
2022년 08월 18일 작성이: soojin914
빵 조각당 칼로리가 몇쯤 될까요? 미주라 토스트보다 째금 큰 정도 같아요🤣 여튼 수엔님 일상피드 반갑습니다^^ 
2022년 08월 18일 작성이: STAROOO(팻스타)
수진님, 내일 그걸 저 통밀식빵 버전으로 할건데 벌써 기대되네용🤤 
2022년 08월 18일 작성이: suen417
스타루님, 저거 계산하니 대략 44g에 99kcal쯤 나와요. 350g짜리를 8조각으로 잘랐거든요.. 미주라 토스트 제가 크기를 몰라서 비교를 못하겠지만 저 식빵 매우 작습니다.🙁 
2022년 08월 18일 작성이: suen417
아 칼로리정보 감사해유🥰굿밤되세용 
2022년 08월 18일 작성이: STAROOO(팻스타)

     
 

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