2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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1692 kcal
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지방: 20.74g | 단백질: 52.91g | 탄수화물: 182.30g.
점심 식사: 호박고구마, 대추토마토, 퀴노아, 상추, 산딸기, 토마토, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 삶은 병아리콩, 초당옥수수. 저녁 식사: 골뱅이무침, 진토닉, 위스키, 꿔바로우, 칭따오 맥주, 양꼬치. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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