raeyeong2861님의 저널, 2021년 10월 2일

2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg.    남은양: 1.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
1336 kcal 지방: 36.91g | 단백질: 103.98g | 탄수화물: 104.39g.   아침 식사: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 샤인머스캣, 무화과, 건포도, 그라놀로지 시그니처, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 큐원 알룰로스, 아임닭 닭가슴살 프랑크 트리플치즈. 점심 식사: 에스프레소 커피, 파리바게트 크림치즈찹쌀도넛. 저녁 식사: 크림 파스타, 연어, 롯데 찰옥수수 아이스크림, YouUs 치즈계란말이. 간식/기타: 아임웰 플레인 베이글칩, 대림선 스노우크랩킹 오리지널. 더보기
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