2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1336 kcal
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지방: 36.91g | 단백질: 103.98g | 탄수화물: 104.39g.
아침 식사: 아임닭 닭가슴살 프랑크 트리플치즈, 큐원 알룰로스, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 그라놀로지 시그니처, 건포도, 무화과, 샤인머스캣, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. 점심 식사: 파리바게트 크림치즈찹쌀도넛, 에스프레소 커피. 저녁 식사: YouUs 치즈계란말이, 롯데 찰옥수수 아이스크림, 연어, 크림 파스타. 간식/기타: 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 아임웰 플레인 베이글칩. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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