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21.9.29. (수) 아침 및 간식 -스타벅스 콜드브루 오트라떼 tall(우유적게, 시럽 -1) - 황성주 무가당 두유 -프레드 프로틴 케이크 (얼그레이) -사진 깜빡한 아몬드 브리즈 언스위트
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1096 kcal
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지방: 25.43g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 138.61g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트 라떼. 점심 식사: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 상추, 계란 흰자, 아임닭 닭가슴살 더블스테이크 크림치즈&고구마, 파리바게트 옥수수식빵, 양상추, 양파. 저녁 식사: 프레드 프로틴케이크 얼그레이, 배추김치, 파김치, 새송이버섯, 양파, 다진 마늘, 닭가슴살, 대신물산 곤약밥. 간식/기타: 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 뉴트리원 저분자 콜라겐 BB LAB, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 건포도, 호두, 피스타치오 너트, 땅콩, 캐슈넛. 더보기
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