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폭식했다. 좋아하는 펍에 가서 2~3인분짜리 요리 두개를 둘이서 먹고 팝콘 인스타 서비스까지 받아서 먹었다 그리고 샹그리아도 두 병 마셨다. 토핑 새로나온 화이트초코맛이 궁금해서 그거 먹는김에 원래 좋아하던 애플시나몬이랑 다크초코도 노나먹었다. ...그래도 먹을때 만큼은 행복했다. 지금은 오장육부가 쌍욕을 하고 있다 다이어트 하기 전에 이정도는 든든한 수준이었는데..위 줄여 놓고 폭식하니까 몸이 괴로워하는게 느껴진다 미안해...ㅠ
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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2783 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 87.60g | 탄수화물: 315.70g.
아침 식사: 닥터스 카브라이트 토스티드 코코넛. 저녁 식사: 상그리아, 요플레 토핑 오트 애플시나몬, 빙그레 요플레 토핑 다크초코, 커클랜드 체다치즈, 요리하다 치즈오븐스파게티, 노브랜드버거 감자튀김M, 노브랜드 팝콘, 비비고 소고기볶음밥. 간식/기타: 아이허브 무설탕 버터스카치 하드 캔디, 로투스 로투스 비스코프. 더보기
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