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Dinner 385 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1420 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 203.65g.
아침 식사: 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 연어 사시미, 찐고구마. 점심 식사: 찐고구마, 초밥, 연어초밥, 야채샐러드, 새우초밥. 저녁 식사: 파리바게트 햄치즈 베이글, 혼합 견과류, 방울 토마토. 간식/기타: 쥐포, 수박. 더보기
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1617 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 요리 - 20 분, 샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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아하 이름이 잠봉뵈르군요... (어렵다.. 잠봉이로 부르겠습니다 ㅋㅋㅋ🙀) 집 앞 새로 생긴 샐러드바에서 팔더군요. 바게트에 버터와 햄만 넣었던데 왜 이렇게 맛있고 자꾸 땡기는 건지 모르겠네요. 🥪
2020년 08월 22일 작성이: hobodon (호주부)
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그니까요 ㅋㅋ 잠봉뵈르 진짜 맛나요 중독성 강한맛!
집앞에 파는곳이 있으니 부러워용~~~~
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빵과 버터는 쉽게 구할 수 있을 거 같은데, 햄이 서울 어디서 갖고오는 거라고 좀 특별하다고 하더군요. 간단히 만든 거 같은데, 묘하게 끌립니다. ㅎㅎ
2020년 08월 23일 작성이: hobodon (호주부)
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