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오늘은 저녁에 친구랑 먹어야 하므로... 긴장중 ㅎㅎ 나름의 완전무결 저탄고지 12일차에 저녁약속이라, 최대한 저탄고지 메뉴 고수예정. 일하다가 가려고, 좀 배고픈거 같아 키토쵸코렛+아메 . 저녁 뭐 먹지?🤔
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1214 kcal
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지방: 93.88g | 단백질: 57.04g | 탄수화물: 36.20g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 옵티멀푸드 아몬드 다크 초콜릿, 아메리카노. 저녁 식사: 햄버거빵, 아이스 아메리카노, 마요네즈, 감자 튀김, KFC 코울슬로, 베이컨, 아보카도, 양상추, 양파, 소고기패티. 간식/기타: 이즈니 무염 버터, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, Zott 바이에른탈러 에멘탈. 더보기
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