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Snack
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1938 kcal
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지방: 60.35g | 단백질: 77.18g | 탄수화물: 280.14g.
아침 식사: 바나나, 커피, 연어 사시미, 찐고구마, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 우유 저지방. 점심 식사: 마르티넬리 스파클링 애플주스, 감자 튀김, 큰 치즈버거. 저녁 식사: 감말랭이, 쇠고기 미역국, 단무지, 김치, 보리밥. 간식/기타: 감말랭이, 감말랭이, 사과. 더보기
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1949 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 샤워 - 20 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 10 분. 더보기
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 댓글
2020년 05월 12일 작성이: Faust01
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네~ 감말랭입니다 ㅎㅎ 달달하니 식사 후 디저트로 한두개 먹거든요. 크기 비교를 위해 식탁 위에 칼로리 계산용으로 둔 볼펜과 같이 찍어봤습니다. ㅎㅎ 🙋♂️👌
2020년 05월 13일 작성이: hobodon (호주부)
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