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몇날며칠을 참았는지. 이거먹고싶어서. 앞자리 바뀌면 기념으로 먹으려고 했는데 마법도 하겠다 눈도 오겠다 미리땡겨먹음 -_-; 아. 행복해♡
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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2062 kcal
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지방: 84.74g | 단백질: 171.95g | 탄수화물: 168.63g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Quaker Oatmeal, 부추, 코코넛오일, 코스트코 아보카도 오일, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Quaker Oatmeal, 부추, 코코넛오일, 코스트코 아보카도 오일, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. 점심 식사: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. 저녁 식사: 아몬드, 삶은 계란흰자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 방울 토마토. 간식/기타: 호두, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 프로틴방앗간 하루단백바, 사과, 삶은 계란흰자, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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1341 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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