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2020-01-26 dinner 2 오랜만에 낫또 Natto?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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2538 kcal
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지방: 82.28g | 단백질: 105.59g | 탄수화물: 352.79g.
아침 식사: 콩나물무침, 마늘장아찌, 멸치볶음, 미역국, 김치, 갈비찜, 공기밥. 점심 식사: 미역국, 마늘장아찌, 콩나물무침, 김치, LA갈비, 밥. 저녁 식사: 사과, 풀무원 매일아침 순생나또, 매일유업 매일우유 멸균, 혼합 견과류, 사조 스노우 크랩 킹, Skivet Gudbrand, Wasa Whole Grain Crispbread. 간식/기타: 유과, 강냉이, 고구마, 사과 (껍질 제외). 더보기
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1759 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 세차 - 30 분, 운전 - 3 시간 15 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2020년 01월 26일 작성이: Minminp
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Natto is very good food with protein and fiber. Frankly, it’s been some time to come back to this wonderful food. (4-5 months?)
2020년 01월 26일 작성이: hobodon (호주부)
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마 알러지 없으시면 생마를 갈아서 낫또에 한번 비벼 드셔 보세요. 🙂
2020년 01월 26일 작성이: jinajina0202
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i know 😊 I usually eat natto without the soy sauce, but only with mustard or rice vinegar to reduce my sodium intake just a bit 💦
2020년 01월 26일 작성이: Minminp
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지나 님 감사합니다. 😊 생마 기억해 놓겠습니다. 끈적이 둘이라 엄청 끈적이겠군요. 🤣
2020년 01월 26일 작성이: hobodon (호주부)
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Hello Minminp, Thanks 😊 I will try skipping next time. 🙏🏻😋
2020년 01월 26일 작성이: hobodon (호주부)
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