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2020-01-26 dinner
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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2538 kcal
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지방: 82.28g | 단백질: 105.59g | 탄수화물: 352.79g.
아침 식사: 콩나물무침, 마늘장아찌, 멸치볶음, 미역국, 김치, 갈비찜, 공기밥. 점심 식사: 미역국, 마늘장아찌, 콩나물무침, 김치, LA갈비, 밥. 저녁 식사: 사과, 풀무원 매일아침 순생나또, 매일유업 매일우유 멸균, 혼합 견과류, 사조 스노우 크랩 킹, Skivet Gudbrand, Wasa Whole Grain Crispbread. 간식/기타: 유과, 강냉이, 고구마, 사과 (껍질 제외). 더보기
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1759 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 세차 - 30 분, 운전 - 3 시간 15 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2020년 01월 26일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 01월 26일 작성이: KevinMaroChoi
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케빈 님, 감사합니다. 🙏 오랜만에 낫또를 먹어봅니다. 단백질, 식이섬유가 많아서 참 좋은 음식인 거 같습니다. 😋
2020년 01월 26일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 01월 26일 작성이: 아쥬 겸댕이
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저도 이번에 마트에서 처음 봐서 샀는데, 칼로리가 다른 거 보다 약간 높은가요..?
2020년 01월 26일 작성이: hobodon (호주부)
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이건 칼로리 몰라요ㅋㅋ 확대가 안 되네요ㅋㅋㅋ
2020년 01월 26일 작성이: 아쥬 겸댕이
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2020년 01월 26일 작성이: hobodon (호주부)
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나또 이런 건 칼로리 신경 안 쓰는데 찾아보니까 1팩에 65칼로리네요ㅋㅋ
2020년 01월 26일 작성이: 아쥬 겸댕이
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