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2019-12-12 snack Hazelnut chocolate from 🇸🇬 Singapore
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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2112 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 71.58g | 탄수화물: 340.11g.
아침 식사: 귤, 사과, 딸기, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, Stabburet Stabbur-Makrell, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 서울우유 저지방우유. 점심 식사: 김치, 곰탕, 공기밥. 저녁 식사: 김치, 사과, 현미밥, 삶은 계란, 신라면 건면. 간식/기타: 초콜릿, 머거본 칼몬드, 바나나. 더보기
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2072 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 요리 - 15 분, 설거지 - 10 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 5 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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 댓글
2019년 12월 12일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 12월 12일 작성이: 아쥬 겸댕이
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예리한 팻친님들ㅎㅎ 다크 아닙니다. 동료가 출장 다녀와서 사준 건데 안받을 수 없어서 이주일에 한조각씩 네번 그래서 어제 마지막 조각을 먹고 포장 사진을 찍고 버리며 마무리 했습니다.
다크를 한동안 먹었습니다만 커피처럼 각성효과가 있고 칼로리가 높은 듯 해서 지금은 주문을 안하는 중입니다. 🙏🏻
2019년 12월 12일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 12월 12일 작성이: Faust01
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2019년 12월 12일 작성이: hobodon (호주부)
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