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2019-09-03 점심 폴바셋 샌드위치 세트 약 480kcal 졸깃한 치즈와 토마토가 있는 건데 이름을 잊어버렸습니다.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1973 kcal
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지방: 74.16g | 단백질: 77.73g | 탄수화물: 246.83g.
아침 식사: 계란후라이, Wasa Sourdough Crispbread, 사과, 제스프리 골드키위, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 점심 식사: 햄 치즈 샌드위치, 코스트코 건블루베리, 말린 크랜베리 (가당), 아메리카노, 야채샐러드. 저녁 식사: 사과 (껍질 제외), 미역국, 감자조림, 콩나물무침, 오이소박이, 호박나물, 어묵볶음, 김치, 물미역, 양배추찜, 밥, 성게알. 간식/기타: 머거본 칼몬드, 매일유업 매일우유 멸균. 더보기
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1792 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 45 분, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 55 분. 더보기
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 댓글
2019년 09월 3일 작성이: mirae0124
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2019년 09월 3일 작성이: jinny66
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mirae0124 님, ㅎㄷㄷ 대단하십니다. 내용물이 보이지도 않는데 맞추시다니요~ ㅎㅎ
2019년 09월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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jinny66 님, 시험삼아 먹어봤는데, 다음부턴 그냥 먹던 햄치즈 샌드위치 먹으려구요 ㅎㅎ
2019년 09월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 09월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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오후 늦게 허기져서 매일우유 멸균우유와 칼몬드 한봉지를 게눈 감추듯 먹었습니다. 😅
2019년 09월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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카프레제 치아바타😩 이런 복잡한 이름이라니 ㅎㅎ
내일 아침이면 아마 또 잊어버릴 겁니다. 주문할 땐, “이거 주세요~” 😎
2019년 09월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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