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6월 8일 아침 어제 초밥집에서의 시간을 참회하며
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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1421 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 187.64g.
아침 식사: 김, 조미김, 연어 사시미, 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 저지방우유, 산딸기, 이마트 사차인치. 점심 식사: 카스테라, 김치, 방울 토마토, 제스프리 그린키위, 당근, 양파, 어묵. 저녁 식사: 비비고 군만두, 치즈 스프레드, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 풀무원 살아있는 실의 힘, 산딸기. 간식/기타: 카스테라. 더보기
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1952 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 20 분, 진공 청소기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 샤워 - 20 분, 청소 - 30 분. 더보기
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