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6월 8일 토 점심 어묵탕, 김치, 토마토, 키위, 카스테라 맛점하세요~
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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1421 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 187.64g.
아침 식사: 김, 조미김, 연어 사시미, 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 저지방우유, 산딸기, 이마트 사차인치. 점심 식사: 카스테라, 김치, 방울 토마토, 제스프리 그린키위, 당근, 양파, 어묵. 저녁 식사: 비비고 군만두, 치즈 스프레드, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 풀무원 살아있는 실의 힘, 산딸기. 간식/기타: 카스테라. 더보기
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1952 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 20 분, 진공 청소기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 샤워 - 20 분, 청소 - 30 분. 더보기
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 댓글
2019년 06월 7일 작성이: seulmi2014
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그저께 마트에서 어묵을 고르다 자세히 보니, 어떤 건 칼로리 표기가 있고 어떤 건 아예 없더군요. 규정이 있을 텐데 차이가 뭔지 궁금했습니다.
2019년 06월 7일 작성이: hobodon (호주부)
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사알 땡겼지만.. 술은 탄수화물 폭탄이기에.. 참아야죠. ㅎㅎ
국물도 안먹으려고 젓가락만으로 먹다가 결국 들고 마시는 중입니다.
2019년 06월 7일 작성이: hobodon (호주부)
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@hobodon 그춍 ㅠㅠ 술이 들어가면 안주가 이것저것 땡기죠 ㅋㅋㅋ 잘 참으셨습니다 .. 전 이따 짬탕면 먹으러 가는데 제가 대신 탄수화물 먹어드리죱 캬캬 >_<
2019년 06월 7일 작성이: seulmi2014
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2019년 06월 7일 작성이: hobodon (호주부)
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뭐 할 줄 아는 게 없어서 맨날 간단하게 먹게 됩니다. ㅎㅎ 감사합니다.
2019년 06월 7일 작성이: hobodon (호주부)
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