2024년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:
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1323 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 67.81g | 탄수화물: 147.48g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, 100% Maple Syrup, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Bananas, Morning coffee, Tropicana Pure Premium Ruby Red Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Fried Egg, Heritage beans. 점심 식사: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Kraft Miracle Whip Dressing, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. 저녁 식사: Broccoli, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Roasted Cornish Game Hen, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Zucchini. 더보기
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1412 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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