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운동: 발레핏, 유산소 GX -아침: 뉴욕라츠오베이글 통밀에브리띵, 갈릭 각각 1/4씩, 서비스로 주신 크치, 난백후라이, 코울슬로 (어제 많이 먹은거 같아 공복하려다, 급 저약 취소되고 운동 가능해져서 급 아침 먹느라 매우 분주🤪) -간식: 구운란, 배라 아이스 도쿄바나나 -점심: 닭슴 샐러드에 후배가 만든 호밀빵 한조각 추가 (잎채소 너무 적게 깔고 시들시들해져서 양이 부족😅) -저녁: 단쉐
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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1054 kcal
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지방: 30.37g | 단백질: 75.01g | 탄수화물: 112.67g.
아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, 양배추, 사과, 당근, 오랩 요리란(난백), 온베이글 대파 크림치즈, 픽어베이글 에브리띵베이글, 포비 마늘 베이글. 점심 식사: 호밀빵, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 블랙 올리브, 짭짤이, 오이 (껍질 포함), 키친콤마 당근라페, 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼. 저녁 식사: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 종근당건강 산양유 단백질. 간식/기타: 배스킨라빈스 아이스 도쿄바나나, 구운계란. 더보기
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 댓글
오~~ㅎ 어떤맛도 놓치지 않겠다는 4종베이글!! 쫌쫌따리 나눠드신것 👍입니다😄 이번주는 시간이 참 안가네 그랬는데 금욜이 되어서 기분이 좋아요 오늘도 오운완 외치기를 간절히 바라면서 ㅋ 수고하시고 즐거운 금욜 되세요😘
2024년 04월 25일 작성이: khj-016(밥반선생)
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밥반샘, 사실 저거 2종의 1/4씩이랍니다 ㅎㅎ 5월 연휴 우리 잘 보내용!!
2024년 05월 3일 작성이: suen417
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