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아침: 공복 (배고팠으나 공복 몸무게 재고나니 자연스레 공복으로…🥲) 점심: 후배가 만든 소금빵, 두유그릭에 포도 간식: 퀘스트바 1/2, 두유 (옥희님 추천으로 도전! 괜츊네용) 저녁: 대패삼겹살 야채볶음 이런저런 일정으로 제대로 밥 먹을 시간 없어서 저녁은 간단히 먹으려다 결국 고기로… 😊
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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1076 kcal
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지방: 59.74g | 단백질: 61.31g | 탄수화물: 78.27g.
점심 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 잇포레스트 두유그릭요거트, 그녀의빵공장 소금빵. 저녁 식사: 양배추, 새송이버섯, 표고버섯, 양파, 대패삼겹살. 간식/기타: 퀘스트뉴트리션 프로틴바 레몬케이크, 바디랩 서리태 순수두유 99.9. 더보기
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 댓글
공복 몸무게 재고.. 웃픕니다😅 소금빵 사진의 시간은 좀 이른데 사진만 먼저 찍어놓으셨나요? 사쥬가 아주 앙증맞네요😆 빵 드시기 전 과일 안 섞인(당 없는 요거트 먼저 먹는다던지 삶은 달걀이라도 좀 챙기시면 좋을 듯 합니다 어제도 많이 바쁘셨네요 오늘은 좀 여유롭기를 바랄게요😉
2024년 03월 18일 작성이: howtoday
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2024년 03월 18일 작성이: 동그라미88
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🤭자연스레 공복으로... 저는 증량되면 미쳤군 하면서 아침 먹습니다😁 저녁에 대패야채볶음은 굿식단이죠~ 힘낼땐 고기만쉐!!~😉
2024년 03월 18일 작성이: khj-016(밥반선생)
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저 토-월까지 친구가 미국서 와서 미친듯이 먹고요..오늘부터 강제 1일1식 -_-;; 목욜부터 또 놀러가는데 큰일임당
2024년 03월 18일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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그나저나 레몬케이크맛이 한번씩 가볍게 먹고 싶을때 좋아유 ㅎㅎ
2024년 03월 18일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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핫투님, 맞아용. 소금빵 받자마자 사진찍고 끝에만 맛보고 닫아놨어요 ㅎㅎ 계란 안그래도 다시 삶기 시작했어유..ㅎㅎ 일부러 요새 빵 먹기 전에 두유그릭을 먼저 먹고 있습니당. 당 낮추는게 생각보다 안쉽더라고요..🙄
2024년 03월 19일 작성이: suen417
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동그라미님, 맞습니다. 타임스탬프로 찍고 몰디브로 붙여서 올려요~ 이럼 한번에 보기 편하더라고요.^^
2024년 03월 19일 작성이: suen417
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밥반샘, 멘트 보고 뿜을 뻔 했어요. 미쳤군 하면서 드신다니 ㅋㅋㅋ🤣🤣🤣 대패 근데 지방 땜시 칼이 높아서 절반만 할라다가 에잇 귀찮아!하며 다 부어버렸어요..ㅋㅋㅋ (요새 자주 이러함.. 애초에 소분을 좀 해둘까봐요.. 게을러갖고..ㅠ)
2024년 03월 19일 작성이: suen417
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옥희님, 오, 미쿡에서 친구 오면 무조건 같이 맛난거 드시면서 즐기는게 우선입니다! 잘하셨슈..ㅎㅎ 목욜은 또 어딜 가십니까..ㅋ 퀘스트바 다음엔... 스모어가 후기 좋던데 그거 도전해볼까봐유..ㅋ
2024년 03월 19일 작성이: suen417
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