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운동: 플라잉 요가 아침: 오틀리 식빵에 크치, 연어, 두유그릭에 망고, 커피 점심: 대구살 샐러드 간식: 프로틴칩, 꼬북칩 남은 거 한줌, 마지막 맛없는 마카롱, 연잎핫도그 두 입, 수박주스 저녁: 짬뽕에 탕슉 이후에 사케에 복숭아, 샤인머스캣 플라잉 요가 처음 해봤는데 레알 딴세상🫥 거꾸로 매달리는 거에 대힌 공포감이 살짝은 있는데 재미있는 부분도 있고 신기방기🤩 호르몬 영향으로 간식 입이 터지는구만..😬
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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1522 kcal
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지방: 42.40g | 단백질: 88.07g | 탄수화물: 202.35g.
아침 식사: 크림 치즈, 훈제 연어, 미각제빵소 오틀리 식빵, 냉동망고, 잇포레스트 두유그릭요거트. 점심 식사: 밤호박, 씨몬스터 대구, 블랙 올리브, 오이 (껍질 포함), 상추, 토마토, 파프리카. 저녁 식사: 짬뽕, 탕수육. 간식/기타: 샤인머스캣, 복숭아, 마카롱, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g), 종근당건강 단백질칩 나쵸치즈. 더보기
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 댓글
짬뽕, 탕슉 찌찌뽕😆🙌
저도 플라잉요가 해보고 싶어서 찾아본적 있는데...ㅋ 매달려서 붕붕 날듯이 뛰고 구르고 매력적이든데...🤩 근데 몇가지 필라수업을 받으세요? 종합패키지 같은건가요?😝
2023년 09월 9일 작성이: khj-016(밥반선생)
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밥반샘, 크게는 두가지예용.. 자이로랑 필라 패키지.. 어시다시피 자이로 고만하려고 필라 팩을 끊었는데 단가 협상으로 두개가 된거쥬 😅 필라 팩 안에 요가랑 gx가 있어서 횟수로 자유롭게 시간표 보고 예약하고 가면 되용. 근데 여긴 필라보다는 요가랑 gx가 더 괜찮은 느낌이라 ㅋㅋ 플라잉은 약간 그네 타는 느낌이기도 하고, 박쥐 자세하는데 거꾸로 매달린 제 얼굴 거울로 보는데 못 생겨서 깜놀했어요🤣
2023년 09월 10일 작성이: suen417
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아~골라하는 재미가 있겠어요!!😃 ㅋ근데 제가 착각한게 하고싶어 했던게 플라잉이 아니고 번지피지오였어요😆
2023년 09월 10일 작성이: khj-016(밥반선생)
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ㅋㅋ거꾸로 못생긴거 저도 요가할때 다리벌리고 사이로 얼굴 내리고 거울보면😱ㅋㅋ 무튼 다양하게 해볼수 있어 넘좋네요!! 플라잉요가도 궁금한데! 먼가 메달리려고 근력을 더 써야할거같꼬~~ 그리고 저 칩 맛나보이네유 ㅎㅎ
2023년 09월 10일 작성이: soojin914
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밥반샘, 번지피지오?! 처음 들어봤는데 이게 더 동적인 거 같네요! 이게 더 신나기는 할 거 같아요 ㅎ PT 시작하시는것도 홧팅입니다! 밥반샘 꾸준히 잘 하시니께 잘 따라가실 수 있을 거에요!👍
2023년 09월 10일 작성이: suen417
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수진님, 저 칩 저는 그냥저냥이라 인먹다가 올만에 먹으니 맛있네유? ㅋㅋ 플라잉 요가 쉽진 않은데 수진님도 평소에 운동 해 온 거 있어서 해볼만 할 거 같아요! 선생님 말로는 완전 초보는 못 따라간다고 하더라고요. 거꾸로 매달리는거 많아서
어지러워하거나 쏠려하는 사람들도 종종 있대용. 그래도 운동은 좀 되는지 별로 유산소 안한 거 같은데 소모 칼로린 크더라고요.
2023년 09월 10일 작성이: suen417
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ㅋㅋㅋ 요가할떄 다리벌리고 사이로 얼굴...저만 그런거 아니였군요..이젠 누워서 셀카찍어야할 판..살들이 아래로 가려져야함
2023년 09월 10일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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